پا یکی از اعضای حیاتی بدن ما است که هر آسیبی به آن موجب اختلال در روند زندگی ما می شود. رگ به رگ شدن یکی از این آسیب ها است.
هرگونه آسیب به رباط پا شامل کشیدگی یا پارگی رباط باعث رگ به رگ شدن پا می شود. رباط شامل گروهی از بافت ها است که در محل مفصل، استخوان ها را به هم متصل می کنند.
رگ به رگ شدن، آسیب بسیار شایعی است که ممکن است هنگام ورزش، افتادن یا فشار بیش از حد ایجاد شود.
اگر شما هم از رگ به رگ شدن مکرر پاهایتان رنج می برید با همراه باشید زیرا در ادامه همه چیز را در رابطه با رگ به رگ شدن پا از علت تا درمان بررسی خواهیم‌کرد.
مفاصل محل هایی هستند که دو یا چند استخوان مجاور را به هم متصل می کنند. رباط ها رشته هایی از جنس بافت همبند هستند که به تثبیت اتصال غضروف به استخوان‌ها کمک کرده و این اتصال را محکم‌تر می کنند.
هنگامی که این رباط ها بیش از حد کشیده شده یا پاره شوند، رگ به رگ شدن اتفاق می افتد. رگ به رگ شدن می تواند خفیف و در حد کشیدگی رباط و یا شدید، در حد پارگی رباط باشد.
همه قسمت های پا می‌توانند دچار رگ به رگ شدگی شوند اما رگ به رگ شدن مچ پا از همگی شایعتر است.
علائم رگ به رگ شدن پا با توجه به آسیب وارد می تواند متفاوت باشد اما مهم‌ترین آن عبارت است از:
از علل رگ به رگ شدگی پا می توان به موارد زیر اشاره کرد:
کشیدگی رباط ها و پیچ خوردن مفاصل موجب رگ به رگ شدن ران می شود. از عواملی که موجب رگ به رگ شدن ران پا می شود می توان به عوامل زیر اشاره کرد:
مفصل زانو از چهار رباط تشکیل شده است. دو رباط صلیبی که مخصوص حرکات رو به جلو و عقب و همچنین دو رباط جانبی که مخصوص حرکات به طرفین هستند. آسیب به این رباط ها موجب رگ به رگ شدن زانو می شود.
از علل رگ به رگ شدن زانو پا می‌توان به عوامل زیر اشاره کرد:
رگ به رگ شدن زانو هم با درد، کبودی، تورم، سوزش، صدای تق تق و کم شدن دامنه حرکتی همراه است.
همانطور که قبل تر اشاره کردیم مچ پا شایع ترین نقطه رگ به رگ شدن در بدن است. مچ پا به علت آنکه وزن بدن را تحمل می کند همواره در معرض آسیب های احتمالی است.
عوامل زیر موجب رگ به رگ شدن مچ پا می شوند:
کف پا از رباط های مختلفی تشکیل شده است. عواملی که موجب رگ به رگ شدن کف پا می شوند عبارتند از:
شصت پا بیشتر از سایر انگشتان در معرض رگ به رگ شدن است. وارد شدن فشار بیش از حد موجب پارگی رباط های ریز زیر انگشتان می شود.
علل رگ به رگ شدن انگشتان پا:
در رگ به رگ شدن خفیف تعداد کمی از رباط ها آسیب دیده و موجب از بین رفتن عملکرد و قدرت عضله نمی شود. برای درمان رگ به رگ شدن خفیف روش های زیر موثر هستند:
اولین درمان رگ به رگ شدگی استراحت است. با توجه به آسیب وارده ممکن است نیاز باشد از چند روز تا چند هفته استراحت کنید. همچنین بهتر است ناحیه آسیب دیده را با کش طبی ببندید تا ناحیه مجروح تکان نخورد.
در این مدت سعی کنید وزن خود را روی ناحیه آسیب دیده تحمیل نکنید و همچنین از انجام حرکات سنگین جدا خودداری کنید.
کمپرس یخ یکی از بهترین روش های درمان رگ به رگ شدن پا در ساعات اولیه آسیب‌دیدگی است. این درمان را می توانید در سه روز اول آسیب هر بار به مدت 20 دقیقه انجام دهید.
در چند روز اول آسیب از ماساژ و گرما درمانی دوری کنید زیرا باعث تورم بیشتر می شود.
برای درمان رگ به رگ شدن پا می‌توان از داروهای زیر استفاده کرد:
در آسیب های شدید که به علت پارگی رباط و یا آسیب مفصل ایجاد می شوند، عملکرد وقدرت عضله به طرز قابل توجهی کاهش یافته و یا از دست می رود. مراجعه به دکتر برای تجویز فیزیوتراپی و یا جراحی برای موارد شدیدتر توصیه می شود.
رگ به رگ شدن پا از آسیب های شایع و دردناک است. رگ به رگ شدن دارای درجه خفیف شامل آسیب جزئی رباط ها و همچنین درجه شدید که به علت پارگی و آسیب شدید رباط ایجاد می شود، است. هر کدام از درجات درمان خاص خودش را می طلبد اما در درجات شدید مراجعه به پزشکی الزامی است.
اگر شماهم تجربه رگ به رگ شدن پا را داشته اید؛ تجربیات خود را با ما در اشتراک بگذارید.
از کاربرد های دستگاه تنس می توان به استفاده در موارد زیر اشاره کرد:
رگ به رگ شدن پا، مشکلی است که در زمان افتادن، ورزش، کشیدگیهای ناگهانی و یا حتی در زمان خواب، ممکن است رخ دهد. رگ به رگ شدن به طور کلی به معنای کشیدگی یا پارگی رباطهای دور مفاصل است. این رباطها با اتصال به مفاصل، از حرکت نامناسب مفصل جلوگیری می کنند و یکی از مهم ترین بافت بدن ما محسوب می شوند.
کشیدگی رباط ها و پیچ خوردن مفاصل موجب رگ به رگ شدن ران می شود. عواملی که موجب رگ به رگ شدن ران پا می شود آرتروزو افزایش سنو حرکت ناگهانیو انجام حرکات ورزشی بدون گرم کردن است
در آسیب های شدید که به علت پارگی رباط و یا آسیب مفصل ایجاد می شوند، عملکرد و قدرت عضله به طرز قابل توجهی کاهش یافته و یا از دست میرود. مراجعه به دکتر برای تجویز فیزیوتراپی و یا جراحی برای موارد شدیدتر توصیه می شود.
دستگاه تنس در درمان انواع مختلفی از رگ به رگ شدن، درد مزمن (مانند آرتریت)، درد حاد (درد پس از جراحی)، و درد عضلانی استفاده می شوند. این دستگاه ها معمولاً توسط متخصصان فیزیوتراپی تجویز می شوند و می توانند به عنوان بخشی از یک برنامه درمانی جامع برای مدیریت درد به کار روند. جهت خرید دستگاه تنس BD-100 اینجا کلیک کنید.
نویسنده
نویسنده
به اشتراک گذاری:
دستگاه فیزیوتراپی خانگی ManaMed بهترین راه حل برای تسکین دردهای عضلانی و مزمن و رفع گرفتگی عضلات است،
برای دریافت مشاوره رایگان فرم زیر را تکمیل فرمایید.
