تحلیل عضلات یا آتروفی عضلانی به حالتی می گویند که عضله به مرور کوچکتر شده و قدرتش را از دست می دهد. این بیماری دارای علل گوناگون است. از عدم فعالیت تا ژنتیک همگی می‌توانند باعث تحلیل عضلات شوند.
افراد با مشاهده اولین تغییر در اندازه یا قدرت عضله به سرعت نگران می شوند. اما باید به شما بگویم که خونسردی خود را حفظ کنید زیرا این بیماری قابل پیشگیری و کنترل هستند. در ادامه تمامی راه های پیشگیری و درمان تحلیل عضلات را باهم بررسی می کنیم.
تحلیل یا آتروفی عضلانی به دسته ای از اختلالات گفته شده که باعث تضعیف ماهیچه می شوند. این بیماری ها با توجه به علت شان باعث کوچک شدن سلول های ماهیچه و یا مردن آن ها می شوند.
این بیماری با کوچک شدن و کاهش قدرت عضلات همراه است.
در صورت داشتن علائم زیر حتما به پزشک مراجعه کنید:
بی تحرکی یکی از دلایل اصلی تحلیل عضلات است. نبود فعالیت می تواند به علت عدم به کار گیری اندام یا دراز کشیدن های طولانی مانند استراحت مطلق در رخت خواب باشد. طول مدت این بی تحرکی که منجر به تحلیل عضله می شود، حداقل 10 روز است.
بی تحرکی طولانی مدت موجب کاهش سنتز پروتئین ماهیچه ای شده و به دنبال آن کوچک شدن و کاهش قدرت عضلات اتفاق می افتد.
به طور معمول از سن 30 سالگی، تحلیل عضلات آغاز می شود و با رسیدن به 50 سالگی سرعت میگیرد. عواملی که باعث آتروفی عضلات در سنین بالا می شوند عبارتند از:
کربوهیدرات ها باعث بازسازی گلیکوژن عضلات، که منبع انرژی ماهیچه ها هستند می شود.
پروتئین ها برای رشد و ترمیم عضلات ضروری هستند.
چربی های سالم به تنظیم سوخت‌و‌ساز بدن و تعادل هورمون ها کمک می کنند. یکی ازاین هورمون ها تستوسترون است که باعث رشد عضلانی می شود.
کسانی که به صورت ژنتیکی دارای تحلیل عضلات هستند؛ دارای جهش در کروموزوم x خود است. این جهش موجب می شود پروتئین دیستروفین به درستی ساخته نشده یا وجود نداشته باشد. دیستروفین پروتئینی است که برای ساخت و ترمیم سلول های عضلانی ضروری هستند.
تحلیل عضله ژنتیکی با توجه به نوع بیماری ممکن است از 2 سالگی و یا بزرگسالی آغاز شود. این بیماری علاوه بر ضعیف شدن عضلات می تواند باعث اشکال در تنفس و مرگ بیمار شود.
اکثر کسانی که علائم آن ها از کودکی آغاز می شود، وابسته به ویلچر هستند.
اگر عصب ماهیچه آسیب ببیند نمی تواند ماهیچه را برای حرکت تحریک کند در نتیجه ماهیچه بی حرکت می ماند. بی حرکتی ماهیچه سبب شده تا بدن آن عضو را بی فایده در نظر بگیرد و به مرور باعث از بین رفتن عضله شود.
پس از وقوع سکته معمولا افراد با فلج بعضی نقاط بدن یا ضعف عضلانی دست و پنجه نرم می کنند. این واقعه سبب بی تحرکی و به دنبال آن تحلیل عضلات می شود.
راه های مختلفی برای درمان آتروفی عضلات پیشنهاد می شود که عبارتند از:
ورزش و تحرک یکی از اولین و بهترین راه های پیشگری و درمان تحلیل عضلات ناشی از بی تحرکی است. لازم نیست در ابتدا به خود فشار وارید کنید! با انجام حرکات ساده ای همچون راه رفتن یا بلند کردن اجسام هم می توانید با بی تحرکی مبارزه کنید.
ورزش های مناسب برای پیشگیری و درمان آتروفی عضلات عبارتند از :
فیزیوتراپی یکی از راه های موثر در درمان تحلیل عضله است. این روش با انجام حرکات فیزیکی به افرادی که امکان حرکت ندارند یا عضلات بسیار ضعیفی دارند کمک می کند تا جلوی تحلیل عضله ها را بگیرند.
همچنین الکترود ها با انقال تکانه های الکتریکی موجب انقباض مصنوعی عضلات در افرادی است که درگیر تحلیل عضلات به دلیل عصبی هستند.
در این روش ژن تولید کننده دیستروفین که پروتئین ساخت و ترمیم سلول های عضلانی است، جایگزین می شود.
این روش به علت تفاوت ظرفیت سیستم ایمنی افراد ممکن است در همه‌ی بیماران موثر نباشد.
روش دیگر جایگزینی پروتئین آتروفین است. این پروتئین همانند دیستروفین بوده و با تنظیم عملکرد آن ممکن است باعث کاهش سرعت یا درمان تحلیل عضلات شود.
بد شکلی انقباضی به حالتی می گویند که ماهیچه های شما خیلی سفت شده اند و حرکت را غیر ممکن کرده اند. در این حالت پزشک جراحی را تنها راه درمان تحلیل عضله می بیند.
وجود پروتئین، کربوهیدرات و چربی های سالم برای جلوگیری و درمان تحلیل عضلات بسیار ضروری است.
هرچقدر هم که فعالیت داشته باشید اگر رژیم غذایی مناسبی مصرف نکنید، روند بهبود شما بسیار کند خواهد بود.
برای پیشگیری و درمان آتروفی عضله بهتر است مواد غذایی زیر را در رژیم غذایی خود بگنجانید:
شیر دارای کلسیم، ویتامین، پروتئین، کربوهیدرات و چربی های سالم است. پیشنهاد می شود پس از ورزش یک لیوان شیر گرم بنوشید.
حبوبات منبع پروتئین، کربوهیدرات و فیبر هستند. آن‌ها نقش بسیار موثری در عضله سازی دارند.
فیبر، ویتامین E و پروتئین موجود در بادام برای رشد عضله بسیار موثر است.
سینه مرغ دارای ویتامین و پروتئین بسیار است. این ماده به ترمیم و تقویت عضلات بسیار کمک می کند.
فیبر و پروتئین موجود در سویا موجب رشد عضلات، افزایش توده عضلانی و همچنین افزایش قدرت عضلات می شود.
باوجود اینکه این داروها قدرت عضلات را افزایش می دهند اما در طولانی مدت موجب افزایش وزن و پوکی استخوان می شوند.
این دارو برای بیماران مبتلا به دیستروفی عضلانی دوشن تجویز می شود.
تحلیل عضلانی بیماری بسیار طبیعی است که نوع اکتسابی آن با افزایش سن سرعت می یابد. در صورت عدم پیشگیری و یا درمان تحلیل عضلات، این بیماری به سرعت پیشروی کرده و قدرت ماهیچه های شما را می گیرد.
گاها بعضی افراد ضعف عضلانی را با تحلیل عضلات اشتباه می گیرند. این بیماری علائمی شبیه تحلیل عضلات داشته اما از آن کم دردسرتر بوده و درمان راحت تری دارد. در مقاله درمان ضعف عضلانی؛ از پیاده روی تا کره بادام زمینی! به طور مفصل این مشکل را معرفی و راه‌های درمان آن را بررسی کرده ایم.
بهتر است از سنین پایین‌تر ورزش و رژیم غذایی مناسب را در زندگی خود وارد کنید. همچنین اگر تا به امروز برای بیماری خود اقدامی نکرده‌اید؛ با پیگیری راه های درمانی مناسب می توانید به درجه قابل قبولی از بهبود دست پیدا کنید.
اگر شما هم درگیر تحلیل عضلات هستید تجربیات و نظرات خود را در بخش نظرات با ما در میان بگذارید.
از کاربرد های دستگاه تنس می‌توان به استفاده در موارد زیر اشاره کرد:
تحلیل عضلات یا آتروفی عضلانی به حالتی می گویند که عضله به مرور کوچکتر شده و قدرتش را از دست می دهد. این بیماری دارای علل گوناگون می باشد. از عدم فعالیت تا ژنتیک همگی می توانند باعث تحلیل عضلات شوند.
نویسنده
نویسنده
به اشتراک گذاری:
دستگاه فیزیوتراپی خانگی ManaMed بهترین راه حل برای تسکین دردهای عضلانی و مزمن و رفع گرفتگی عضلات است،
برای دریافت مشاوره رایگان فرم زیر را تکمیل فرمایید.
10 پاسخ
سلام خسته نباشید لگنم در رفت بعد یه چند ماهی رو تخت بودم استراحت این پا راستم تحلیل رفته نسبت به پای چپم کوچک تره ایا امکان بازگشت وجود داره
سلام علی عزیز
بله با استفاده از دستگاه تسکین درد BD-100 مانا مد در کنار انجام ورزش میتونید قدرت عضله تحلیل رفته رو بازیابی کنید.
لینک اطلاعات بیشتر دستگاه تسکین درد
https://manamedco.com/product/tens-bd-100/
با آرزو سلامتی برای شما
سلام وقت بخیر من ۳۰ سالمه از ۵ سال پیش دچار ضعف عضلانی شدم عضلات ساق پا هردو سمت و کشالهای ران پزشکان میگن خود ایمنی التهاب است قرص هم مصرف میکنم درمان موثر برای این ضعف چیست ممنون مارو راهنمایی کنید با تشکر
سلام جمال عزیز
در صورتی که التهاب و … در عضلات وجود نداشته باشد، می توانید از دستگاه فیزیوتراپی BD-100 مانا مد استفاده کنید تا قدرت عضلات بازیابی شود، اما در صورت وچود التهاب،قرمزی و … امکان استفاده از این دستگاه مقدور نیست و نیاز به مراجعه به فیزیوتراپی و متخصص دارید.
با آرزو سلامتی برای شما
آشیل پای من در اثر فشار در ورزش کلیسیفیته شده . نظر فیزیو تراپ اینه که ماهیچه پا دچار سپاسم شده و به مرور روی آشیل تاثیر گذاشته . نظر شما چیست و برای درمان چی پیشنهاد می کنید.
سلام محمد عزیز، باتوجه به عارضه ای که برای شما پیش آمده نیازمند فیزیوتراپی و استفاده از دستگاه شاک ویو توسط فیزیوتراپ را دارید. با آرزو سلامتی برای شما
سلام من به سیاتیک مزمن مبتلا شدم که در اثر آن پای راستم بشدت تحلیل رفته فیزیوتراپی و دارو زیاد مصرف کردم ولی ثمر بخش نبود برای بازیابی چکار باید بکنم ممنون
سلام افشین عزیز
ضمن تبریک سال جدید
شما می تونید همراه ورزش از دستگاه فیزیوتراپی خانگی (تسکین درد) BD-100 ما استفاده کنید تا علاوه بر تسکین درد، عضلاتتون رو هم تقویت کنید. 🙂
سلام همسر من مدتی هست رانهای او تحلیل رفته اما مدت دوسال هست هیج جا نمیرود وحتی تکان هم نمیخورد بیشتر وقتها در منزل خواب هست لطفا علت ان چیست
سلام علی عزیز
همسر شما بدلیل عدم تحرک دچار تحلیل عضلات شده اند و متاسفانه بدلیل شدت بالای تحلیل، عضلات توانایی حرکت خود را از دست داده اند، نیاز است به فیزیوتراپی مراجعه کنید، همچنین می توانید از دستگاه تسکین درد ما برای تقویت عضلات در منزل استفاده کنید. با آرزو سلامتی برای شما و همسر عزیزتان در سال جدید